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Gérer son stress

Le stress peut prendre une place importante dans le quotidien et notamment dans le milieu professionnel. Les conséquences sont nombreuses et peuvent nuire à l'équilibre physique et psychique.

  Je propose un atelier pour apprendre à reconnaitre les signes du stress et à moduler ses effets

Durée de l'atelier: 1h. Groupe de 12 salariés max

Déroulé de l'atelier

Temps d'échanges

Un échange sur le fonctionnement du stress, ses effets et l'évaluation de son niveau

Savoir gérer au quotidien

Le stress peut être alimenté par différents facteurs, il est donc, intéressant d'apprendre à réguler son émotion en temps réél. . 

L'hypnose

Une séance d'hypnose pour apprendre à reconnaitre les signes du stress et trouver les moyens d'y repondre

Bénéfices pour les salariés

  • Meilleure santé

  • Amélioration de la qualité de vie en générale

  • Meilleure équilibre vie personnelle et professionnelle

  • Diminution du stress 

Bénéfices pour l'entreprise

  • Meilleur épanouissement professionnel

  • Augmentation de l'énergie, de la créativité et de la productivité

  • développement de la cohésion de groupe pendant l'atelier

  • Diminution de l'absentéisme

  • Valorisation de l'image de l'entreprise. Attractivité plus forte

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