Gérer son stress
Le stress peut prendre une place importante dans le quotidien et notamment dans le milieu professionnel. Les conséquences sont nombreuses et peuvent nuire à l'équilibre physique et psychique.
Je propose un atelier pour apprendre à reconnaitre les signes du stress et à moduler ses effets
Durée de l'atelier: 1h. Groupe de 12 salariés max
Déroulé de l'atelier
Temps d'échanges
Un échange sur le fonctionnement du stress, ses effets et l'évaluation de son niveau
Savoir gérer au quotidien
Le stress peut être alimenté par différents facteurs, il est donc, intéressant d'apprendre à réguler son émotion en temps réél. .
L'hypnose
Une séance d'hypnose pour apprendre à reconnaitre les signes du stress et trouver les moyens d'y repondre
Bénéfices pour les salariés
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Meilleure santé
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Amélioration de la qualité de vie en générale
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Meilleure équilibre vie personnelle et professionnelle
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Diminution du stress
Bénéfices pour l'entreprise
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Meilleur épanouissement professionnel
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Augmentation de l'énergie, de la créativité et de la productivité
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développement de la cohésion de groupe pendant l'atelier
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Diminution de l'absentéisme
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Valorisation de l'image de l'entreprise. Attractivité plus forte